КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Временами на меня наваливается такое состояние… Кажется, ни муж не любит (и даже факты самой себе приводятся), ни дети, ни родные, ни знакомые, ни даже на адрес в Интернете никто неделями не ходит и никому совсем не нужна. Что-то у меня затянулось ощущение это... И так плохо.
В течение всей своей жизни человек переживает множество кризисных периодов. Однако, одним из самых болезненных считается так называемый «Кризис середины жизни». Принято считать, что данный кризис более характерен для мужчин. Однако не менее болезненно переживают его и женщины. Судя по письму, именно это и происходит с Вами. Поэтому давайте об этом и поговорим.
Многие женщины до 40 лет живут надеждами на будущее: вот выйду замуж, вот сделаю карьеру, потом — вырастут дети… И с этими надеждами всегда связано ощущение счастья. Но вот всё это произошло. А где счастье? Состоялось ли? Всё чаще и чаще начинает появляться ощущение бессмысленности всего того, к чему с таким жаром она стремилась. Теряется ощущение былой определённости жизни. Течение жизненного цикла прерывается. Эти мысли приводят к периоду (он по статистике продолжается примерно с 35 до 45 лет), который ещё называют десятилетием подведения итогов.
Независимо от профессии, рода занятий и семейного положения в середине жизни женщина оказывается перед пропастью, которая разделяет её представление о себе в 20 летнем возрасте и реальностью жизни, которую она ощущает в 40 лет. Освобождение от иллюзий происходит со всеми. Анализ прожитого приводит её, как правило, к пониманию, что мечта потеряла для неё свою притягательность, что та роль по жизни, которую она выбрала, для неё очень узкая, а устоявшийся со временем образ жизни — слишком ограничивающий. Родители, муж, дети и всё окружение женщины могут ощущаться ею как часть замкнутого круга, сдерживающего её. У неё возникает множество вопросов, на которые она не может дать однозначных ответов. И здесь самое главное для женщины — не утонуть к жалости к самой себе.
В этот период очень важно понять, что настало время радикально изменить себя и свою жизнь. Эти изменения дадут возможность утвердиться в своих силах, почувствовать себя внутренне свободной и отбросить те узкие рамки, которые ранее ограничивали её жизнь. Вступление на этот путь неизбежно приведёт к новым взаимоотношениям между женщиной и теми, кого она любит.
Однако, нужно быть готовой к тому, что процесс изменения будет нелёгким. Нужно много работать и приложить значительные усилия, чтобы получить желаемый результат. Сначала необходимо «кирпичик за кирпичиком» разложить себя на «составные части». А это значит, что откроется тёмная сторона жизни, появится много страхов. Каждая проблема, которая не была решена ранее, будет проявляться сейчас и мучить её. На поверхность выйдут даже самые забытые темы детства, начнут терзать скрытые стороны собственной личности. Необходимо попытаться принять или отказаться от них.
Именно в этот момент многие женщины хотят «отступить» как можно скорее, т. к. движение вперёд означает столкновение с правдой, о которой она уже давно догадывалась — она остались наедине со своими мыслями и чувствами! Множество людей соприкасаются с ней, но никто из них не может реально ей помочь: ни родители, ни муж, ни дети, ни кто-либо другой. Весь этот путь женщина должна пройти сама! Она должны совершить путешествие через неопределённость. Ей необходимо проложить свой собственный курс!
Мы уже говорили и хотим подчеркнуть ещё раз, что это нелёгкий путь. Однако, разложив себя на «составные части», женщина получит значительное расширения собственной личности. В конце этого периода она сможет, на основании полученного опыта, произвести переоценку того, кем она является. А это и есть обновление. Это и есть обретение свободы и зрелости. Зрелость же защитит женщину от безоговорочного подчинения установкам общества и от пустой траты времени, когда она ищет одобрения других, соглашаясь играть по их правилам.
Нужно сказать, что переживание возрастного кризиса — это довольно длительный период. И здесь очень часто необходима помощь профессионального психолога. Мы будем рады Вам помочь, звоните нам.