ЧУЖОЙ СРЕДИ СВОИХ …
«Наверное я не такая как все… Даже в детстве мне стоило больших усилий хоть как то наладить отношения с окружающими меня людьми. В любом коллективе я чувствую себя изгоем… Хочу близких, искренних отношений… Хочу иметь много друзей… Но никто не хочет со мной общаться…»
Ольга, г. Кемерово
Человеческое общение — что это? Источник острых переживаний, трудноразрешимых противоречий, или вся красота окружающего мира? Как бы там ни было, не будет ошибкой назвать проблему взаимоотношений человека с окружающими одной из самых актуальных, вечных и волнующих. Отвержение со стороны окружающих, отсутствие близких отношений с людьми, страх их утраты, неудовлетворённость общением — этот неиссякаемыйисточник тревог и страданий становится понятным и менее пугающим, если задуматься о его происхождении. А связан он, главным образом, с отношением человека к самому себе. Именно от этого зависит, чем станут для человека его отношения с окружающими — последней соломинкой, карающим палачом и ласковым солнышком. Отсутствие близких отношений с людьми — одна из проблем, в которой проявляется негативное отношение к себе! Человек на сознательном уровне может стремиться к созданию таких отношений, но, ощущая первые проявления близости, он попросту убегает от неё. Близкое общениенепереносимо, прежде всего, из-за чувства своей малоценности, неверия человека в то, что он может быть любимым и значимым для кого-то. Даже если такой человек всё-таки идёт на создание близких отношений, жизнь его наполняется постоянным страхом их утраты, т.к. они становятся единственным подтверждением его значимости. Потеря же этих отношений означает окончательную потерю уважения к себе. Вечные спутники низкой самооценки — страх отвержения со стороны окружающих и, как следствие, неуспешность в общении. Когда человек чувствует себя маленьким и ничтожным, единственная надежда обрести, так необходимое нам всем, чувство собственной значимости, связана с возможностью получения высокой оценки окружающих, с возможностью быть принятым и одобренным другими. Но именно в этом, как ни странно, и кроется причина неудач в общении. Слишком велика в этом случае цена неудачи. Общение превращается в экзамен (оценят или не оценят?). И очень страшно ошибиться. Движения, слова, действия — всё подвергается жесточайшему контролю и проходит строгую цензуру прежде, чем представленным на суд окружающих. При этом у окружающих возникает ощущение неискренности и искусственности. Но даже если окружающие понимают причины такого поведения человека, у них складываетсяпримерно следующее представление обо всём этом. Раз человеку так трудно простить себе самому промахи, то, если окружающие его люди когда-нибудь ошибутся, он будет осуждать и презирать их. Естественно, что они стараются избегать такого общения. И ещё одна причина быть отверженным. Когда практически в каждой ситуации общения решается вопрос о собственной ценности в глазах окружающих, это забирает все силы и внимание. Человек становится глухим к чувствам и потребностям тех, кто рядом. Неудивительно, что желающих находиться в таком положении, найдётся немного. Вы можете сказать: «Всё это понятно. Но что же со всем этим делать?» Работать над собой! В первую очередь, общаясь с людьми, важно помнить о том, что потребности тех, кто Вас окружает, не отличаются коренным образом от Ваших потребностей. Поэтому напрасно Вы приходите в ужас от мысли, что (не дай бог!) у окружающих могут появиться сомнения относительно, например,энциклопедичностиВаших познаний, или относительно высочайшего уровня Вашей образованностии воспитанности. Никто не собираетсяустраивать Вам экзамен, чтобы оценить Вашубезупречность! Этой потребности у тех, кто рядом с Вами, просто нет! Мечтая об искреннем и радостном общении, имеет смысл помнить о главной «заповеди» человеческих отношений: для того, чтобы стать счастливым рядом с другим человеком, нужно уметь быть счастливым в одиночестве! А этому очень часто приходится долго и упорно учиться, преодолевая ложные представления о том, что если человек один, то он не может быть счастливым! И ещё одна психологическая правда, которую мы часто не осознаем или забываем, мучительно добиваясь или страшась людских оценок:ничто не способно сделать нас счастливыми или несчастными, ликующими или огорчёнными, кроме наших собственных мыслей! Любые, как позитивные, так и негативные оценки окружающих, могут оказать влияние на нас исключительно одним путём — становясь нашими собственными мыслями о себе! Так зачем же мы неуклонно следуем сомнительной установке: «Эта мысль обо мне должна быть высказана кем-то, чтобы я мог позволить себе радоваться ей»?! Работа над собой — это всегда нелёгкая работа, особенно если она касается отношения к самому себе. Но терпеливое движение по этому сложному пути, рано или поздно даст свои результаты. И тогда оценки окружающих уже не будут являться единственным подтверждением собственной значимости. А утрата отношений не будет означать утрату самого себя. Только в этом случае человек может быть счастливым, только в этом случае радость общения не сможет быть омрачено уродливыми мелочными страхами и опасениями. Что ж желаем Вам удачи в такой нелёгкой работе над собой!
Специалист психологической службы
