ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ
Встречалась 3 месяца с молодым человеком и я
поняла, что не получится у нас ничего. Решила расстаться и тут
началось: сначала умолял меня остаться, а потом начались угрозы. Я
пыталась ему всё объяснить, ему интересно только его мнение и ничьё
больше. Он обещал убить меня. Я не знаю что делать. Мне очень
страшно. Помогите мне. Спасибо.
Кристина, г. Берёзовский
При чтении письма, ясно видна Ваша растерянность, вызванная ситуацией, в которой, судя по всему, Вы никогда раньше не бывали. «Что делать?», — спрашиваете Вы. Но, при этом, не совсем понятно, в каком контексте Вы задаёте этот вопрос и к каким именно обстоятельствам он относится — строить или не строить дальше отношения с этим молодым человеком или что делать
с его угрозами? Из письма понятно, что до определённого момента, решение завершить близкие отношения с молодым человеком было однозначным и не требующим никакого обсуждения. Однако, на данный момент, создаётся такое ощущение, что Ваша решимость пошатнулась. Нам кажется, что если бы у Вас не было сомнений, то и не было бы этого письма.
Что же произошло? Что заставило Вас засомневаться? Страх, о котором Вы пишите? Тогда что именно вызывает у Вас чувство страха? Чувствуется, что Вы искренне стремились разрешить данную ситуацию. Вы приложили определённые усилия, искали подходящие пути (например, пытались поговорить с молодым человеком). Но все предпринятые Вами действия не принесли того результата, который Вы ожидали. Не получилось, как Вы планировали, спокойно и разумно завершить эти отношения. Ситуация только обострилась. После разговора с Вами, поняв, что по-хорошему отношения с Вами не вернуть, что Ваши намерения серьёзны и Вы не собираетесь менять своего решения, молодой человек не нашёл ничего лучше, как добиваться своего любыми путями. А именно, с помощью манипуляций, шантажируя Вас физической расправой. И это естественно, что Вы испугались — это, вообщем-то, нормальная реакция любого человека на угрозы в его адрес.
Однако, совсем не лишним будет сказать о том, что угрожая Вам, молодой человек в первую очередь
показывает не столько свою силу, сколько проявляет свою слабость. Ведь угрозы в Ваш адрес, говорят о том, что он тоже испытывает страх — страх потерять Вас и Ваши отношения. Он тоже боится! Помните об этом! Это поможет Вам справиться и со своим собственным страхом, и с ситуацией в целом.
Как мы ведём себя, когда нам страшно? Мы можем впадать в состояние оцепенения, можем убегать, а можем различными способами защищать себя, используя, в том числе, и нападение как способ защиты. Такое ощущение, что в данный момент Вы находитесь в оцепенении и растерянности. Какие Вы предпримете действия, придя в себя, пока ещё не ясно — Вы как будто сомневаетесь. Ваша сегодняшняя растерянность именно от этих сомнений и непринятого решения.
В своём письме Вы просите о помощи. А какую именно помощь Вы хотели бы получить? На наш взгляд, для того, чтобы Ваших внутренних резервов хватило для разрешения данной ситуации, в первую очередь, должна быть моральная поддержка. А кто же может предоставить её Вам в максимальном объёме, как не близкие Вам люди. Не стесняйтесь обращаться к ним за помощью. Подумайте над тем, кому Вы доверяете? С кем Вы можете поделиться своими проблемами? Чью поддержку Вы хотели бы получить и чью помощь Вы могли бы принять?
Если, получив моральную поддержку, Вы примите решение защищать себя, прежде всего, необходимо начинать с юридической стороны. И может Вам покажется наше предложение формальностью, но самым цивилизованным способом решения подобных проблем является обращение за помощью к силовым структурам, призванным их решать именно на юридическом уровне. Мы имеем ввиду обращение за помощью, например, к участковому милиционеру по месту Вашего жительства. Это важно не только потому, что Вам необходима защита как таковая, сколько потому, что эти действия усилят, прежде всего, Вашу собственную позицию защитить себя. Эти действия послужат показателем того, что Вы вышли из состояния оцепенения и предпринимаете реальные шаги в свою защиту. Это позволит понять (прежде всего, Вам самой), что положение жертвы не для Вас.
Здесь очень важна Ваша чёткая позиция. Это Ваша жизнь, Ваш выбор, Ваше решение. А когда определена позиция и принято решение, необходимо быть последовательной и придерживаться выбранного пути. Не будем лукавить — это не всегда так легко, как кажется на первый взгляд. Наглядный пример — сложившаяся сегодня ситуация в Вашей жизни. Однако, именно Ваша чёткая
и однозначная позиция, рано или поздно, позволит молодому человеку понять, что никакие угрозы и позиция силы не помогут ему вернуть Вас и Ваши отношения. Скорее наоборот, именно такие действия разрушат отношения окончательно. Для Вас же это будет Ваш личный опыт взаимодействия с человеком, использующим угрозы, шантаж и манипуляцию силой.
Помните, что как только человек уступает под натиском шантажа в отношениях, так сразу, силовое и моральное давление партнёра по отношениям усиливается, а манипуляции, угрозы и шантаж становятся единственно верным способом достижения своих целей. Поэтому, принимая решение, подумайте о том, что если Вам страшно сейчас, то, как же Вам будет страшно в том случае, если Вы под давлением сегодняшнего страха отступите от своего первоначального решения и позволите молодому человеку сделать насилие нормой Ваших с ним отношений.
Специалист психологической службы
Кристина, г. Берёзовский
При чтении письма, ясно видна Ваша растерянность, вызванная ситуацией, в которой, судя по всему, Вы никогда раньше не бывали. «Что делать?», — спрашиваете Вы. Но, при этом, не совсем понятно, в каком контексте Вы задаёте этот вопрос и к каким именно обстоятельствам он относится — строить или не строить дальше отношения с этим молодым человеком или что делать
с его угрозами? Из письма понятно, что до определённого момента, решение завершить близкие отношения с молодым человеком было однозначным и не требующим никакого обсуждения. Однако, на данный момент, создаётся такое ощущение, что Ваша решимость пошатнулась. Нам кажется, что если бы у Вас не было сомнений, то и не было бы этого письма.
Что же произошло? Что заставило Вас засомневаться? Страх, о котором Вы пишите? Тогда что именно вызывает у Вас чувство страха? Чувствуется, что Вы искренне стремились разрешить данную ситуацию. Вы приложили определённые усилия, искали подходящие пути (например, пытались поговорить с молодым человеком). Но все предпринятые Вами действия не принесли того результата, который Вы ожидали. Не получилось, как Вы планировали, спокойно и разумно завершить эти отношения. Ситуация только обострилась. После разговора с Вами, поняв, что по-хорошему отношения с Вами не вернуть, что Ваши намерения серьёзны и Вы не собираетесь менять своего решения, молодой человек не нашёл ничего лучше, как добиваться своего любыми путями. А именно, с помощью манипуляций, шантажируя Вас физической расправой. И это естественно, что Вы испугались — это, вообщем-то, нормальная реакция любого человека на угрозы в его адрес.
Однако, совсем не лишним будет сказать о том, что угрожая Вам, молодой человек в первую очередь
показывает не столько свою силу, сколько проявляет свою слабость. Ведь угрозы в Ваш адрес, говорят о том, что он тоже испытывает страх — страх потерять Вас и Ваши отношения. Он тоже боится! Помните об этом! Это поможет Вам справиться и со своим собственным страхом, и с ситуацией в целом.
Как мы ведём себя, когда нам страшно? Мы можем впадать в состояние оцепенения, можем убегать, а можем различными способами защищать себя, используя, в том числе, и нападение как способ защиты. Такое ощущение, что в данный момент Вы находитесь в оцепенении и растерянности. Какие Вы предпримете действия, придя в себя, пока ещё не ясно — Вы как будто сомневаетесь. Ваша сегодняшняя растерянность именно от этих сомнений и непринятого решения.
В своём письме Вы просите о помощи. А какую именно помощь Вы хотели бы получить? На наш взгляд, для того, чтобы Ваших внутренних резервов хватило для разрешения данной ситуации, в первую очередь, должна быть моральная поддержка. А кто же может предоставить её Вам в максимальном объёме, как не близкие Вам люди. Не стесняйтесь обращаться к ним за помощью. Подумайте над тем, кому Вы доверяете? С кем Вы можете поделиться своими проблемами? Чью поддержку Вы хотели бы получить и чью помощь Вы могли бы принять?
Если, получив моральную поддержку, Вы примите решение защищать себя, прежде всего, необходимо начинать с юридической стороны. И может Вам покажется наше предложение формальностью, но самым цивилизованным способом решения подобных проблем является обращение за помощью к силовым структурам, призванным их решать именно на юридическом уровне. Мы имеем ввиду обращение за помощью, например, к участковому милиционеру по месту Вашего жительства. Это важно не только потому, что Вам необходима защита как таковая, сколько потому, что эти действия усилят, прежде всего, Вашу собственную позицию защитить себя. Эти действия послужат показателем того, что Вы вышли из состояния оцепенения и предпринимаете реальные шаги в свою защиту. Это позволит понять (прежде всего, Вам самой), что положение жертвы не для Вас.
Здесь очень важна Ваша чёткая позиция. Это Ваша жизнь, Ваш выбор, Ваше решение. А когда определена позиция и принято решение, необходимо быть последовательной и придерживаться выбранного пути. Не будем лукавить — это не всегда так легко, как кажется на первый взгляд. Наглядный пример — сложившаяся сегодня ситуация в Вашей жизни. Однако, именно Ваша чёткая
и однозначная позиция, рано или поздно, позволит молодому человеку понять, что никакие угрозы и позиция силы не помогут ему вернуть Вас и Ваши отношения. Скорее наоборот, именно такие действия разрушат отношения окончательно. Для Вас же это будет Ваш личный опыт взаимодействия с человеком, использующим угрозы, шантаж и манипуляцию силой.
Помните, что как только человек уступает под натиском шантажа в отношениях, так сразу, силовое и моральное давление партнёра по отношениям усиливается, а манипуляции, угрозы и шантаж становятся единственно верным способом достижения своих целей. Поэтому, принимая решение, подумайте о том, что если Вам страшно сейчас, то, как же Вам будет страшно в том случае, если Вы под давлением сегодняшнего страха отступите от своего первоначального решения и позволите молодому человеку сделать насилие нормой Ваших с ним отношений.
Специалист психологической службы
