МОТИВАЦИЯ К РАБОТЕ

Не могу работать. Просто опустились руки. Почему? Потому что уже год надрываюсь на работе и не вижу результатов. Просто потерялась цель. Чем можно себя мотивировать? Что делать? 
                                                                                                                           Виктор, г. Кемерово.
Ваше письмо написано так, что побуждает по большей части не отвечать на Ваши вопросы, а задавать Вам новые — уточняющие, проясняющие, наводящие. Скорее всего, это объясняется краткостью Вашего письма. Как бы то ни было, но иногда заданные вопросы помогают прояснить ситуацию лучше, чем готовые ответы.
Скажите, например, какой смысл Вы вкладываете в написанную Вами фразу — «я надрываюсь на работе»? Это сами по себе непомерные нагрузки или не соответствие вложенных в работу усилий и оплаты за эти усилия? А может быть и то, и другое? Это большой риск или огромная ответственность? Выскажу своё предположение, что Вы просто занимаетесь тем, что Вам не очень нравится по содержанию, и в чём Вы лично не видите особого смысла.
Так или иначе, судя по Вашему письму, продолжается это уже целый год. И, как Вы сами делаете выводы, за всё это время результатов не было. Судя по Вашей расшифровке «безрезультатности» работы (отсутствие морального и дополнительного материального поощрения), цели, которые Вы изначально преследовали, начиная свою деятельность на этом месте работы, были, скорее всего, внешними. Иными словами, внутренней мотивации к работе у Вас не было вовсе, либо она была мала и неустойчива. В связи с этим вновь возникают вопросы: Вам нравится работа, на которую Вы устроились год назад? Интересно ли Вам то, чем Вы сейчас занимаетесь?
Если посмотреть на проблему немного в другой плоскости, то хотелось бы уточнить ещё один момент. Вы абсолютно уверены в том, что действительно делали именно то, чего от Вас ждали? И выполняли это так, как это требовалось? Ведь очень часто под одним и тем же понятием «работа», работник и работодатель подразумевают абсолютно разные вещи. Поэтому и получается так, что, выполняя должностные обязанности, по своему пониманию и разумению, работник не получает должной оценки (моральной и материальной) за свою работу. Отсюда и возникает неудовлетворённость и потеря смысла в работе. С другой стороны, если Ваши усилия оставались неоценёнными или просто незамеченными, то, возможно, начальству было, по большому счёту, всё равно то, как именно Вы работаете. А если это так, то возникает закономерный вопрос: стоило так напрягаться? В качестве такого немного грустного дополнения замечу, что сейчас очень мало мест работы, где, как поётся в старой песне группы «Наутилус Помпилиус»: «…мерилом работы считают усталость…».
Однако, вернёмся к Вашей реплике о том, что у Вас «просто потерялась цель». Тогда первое, что необходимо сделать, это спросить себя: А что собственно являлось для меня целью? И каков был смысл у этой цели? И ещё, не лишним будет определиться: получаете ли Вы сами удовлетворение от результатов проделанной работы? Или для Вас это напрямую связано с похвалой начальства и размером материального вознаграждения?
Я надеюсь, Виктор, что из всего выше сказанного, Вы уже поняли, что первое, что необходимо мне сделать — это определиться со своим настоящим отношением к сложившейся ситуации. Если эта работа сама по себе имеет для Вас определённый смысл и соответствует Вашим жизненным ценностям — это одна ситуация. И основной акцент в таких случаях, как правило, делается на самом процессе работы, а то, как Вас оценят при этом другие, отходит на второй, а то и ещё более дальний, план. Тогда основное направление работы должно заключаться в том, чтобы перераспределить для себя самого акценты в работе. 
Если же Ваши жизненные смыслы и ценности простираются дальше, то в этом случае, может быть, стоит подумать 
о новом месте работы, где Вас оценят по достоинству. А сами Вы будете получать больше удовлетворения, как от самого процесса работы, так и от её результатов.
Выбор остаётся за Вами. Желаем удачи!
                                                                                                                        Специалист психологической службы