КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Помогите понять, что со мной
происходит. Мне 41 год. Есть семья, дети, хорошая работа. Но
последнее время я перестала всему этому радоваться. Ощущение, что
жизнь потеряла смысл. Все попытки как-то выйти из этого состояния
(поездки с семьей на природу, встречи с друзьями) ни к чему не
приводят. Не знаю уже, что делать.
Наталья, г. Мариинск
В течение всей своей жизни человек переживает множество кризисных
периодов. Однако одним из самых болезненных считается так
называемый «Кризис середины жизни». Принято считать, что данный
кризис более характерен для мужчин. Однако не менее болезненно
переживают его и женщины. Судя по письму, именно это и происходит с
Вами. Поэтому давайте об этом и поговорим.
Многие женщины до 40 лет живут надеждами на будущее: вот выйду замуж, вот сделаю карьеру, потом — вырастут дети… И с этими надеждами всегда связано ощущение счастья. Но вот всё это произошло. А где счастье? Состоялось ли? Всё чаще и чаще начинает появляться ощущение бессмысленности всего того, к чему с таким жаром женщина стремилась. Наступает период (он по статистике продолжается примерно с 35 до 45 лет), который ещё называют десятилетием подведения итогов.
Независимо от профессии, рода занятий и семейного положения в середине жизни женщина оказывается перед пропастью, которая разделяет её представление о себе в 20-летнем возрасте и реальностью жизни, которую она ощущает в 40 лет. Освобождение от иллюзий происходит со всеми. Анализ прожитого приводит, как правило, к пониманию, что мечта потеряла свою притягательность, что та роль по жизни, которая была выбрана, очень узкая, а устоявшийся со временем образ жизни — слишком ограничивающий. Родители, муж, дети и всё окружение женщины могут ощущаться ею как часть замкнутого, сдерживающего круга. Возникает множество вопросов, на которые невозможно дать однозначного ответа. И здесь самое главное для женщины — не утонуть к жалости к самой себе.
В этот период очень важно понять, что настало время радикально изменить себя и свою жизнь. Эти изменения дадут возможность утвердиться в своих силах, почувствовать себя внутренне свободной и отбросить те узкие рамки, которые ранее ограничивали жизнь. Вступление на этот путь неизбежно приведёт к новым взаимоотношениям между женщиной и теми, кого она любит.
Однако нужно быть готовой к тому, что процесс изменения будет нелёгким. Нужно много работать и приложить значительные усилия, чтобы получить желаемый результат. Сначала необходимо «кирпичик за кирпичиком» разложить себя на «составные части». А это значит, что откроется тёмная сторона жизни, появится много страхов. На поверхность выйдут даже самые забытые темы детства, начнут терзать скрытые стороны собственной личности. Необходимо попытаться их принять или отказаться от них.
Именно в этот момент многие женщины хотят «отступить» как можно скорее, т.к. движение вперёд означает столкновение с правдой, о которой женщина уже давно догадывалась. А правда в том, что женщина осталается наедине со своими мыслями и чувствами. И в этот период никто не сможет оказать женщине реальную помощь — весь путь она должна пройти сама, как бы сложно это ни было.
В конце же этого периода женщина сможет на основании полученного опыта произвести переоценку того, кем она является. А это и есть обновление, это и есть обретение свободы и зрелости. Зрелость же защитит женщину от безоговорочного подчинения установкам общества и от пустой траты времени, когда она ищет одобрения других, соглашаясь играть по их правилам.
Нужно сказать, что переживание возрастного кризиса — это довольно длительный период. И здесь очень часто необходима помощь профессионального психолога. Мы будем рады Вам помочь, звоните нам.
Специалист психологической службы
