ЗАКОНЧИЛАСЬ ТРУДОВАЯ КАРЬЕРА… А ЧТО ДАЛЬШЕ? ОДИНОЧЕСТВО?

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь! Я работала на государственном предприятии и год назад меня буквально «попросили» оттуда, хотя сил для работы у меня предостаточно, мотивируя это моим пенсионным возрастом и тем, что надо дать дорогу молодым. Разумеется, под «молодыми» подразумеваются родственники и знакомые начальников. Но суть моей проблемы даже не в этом, я давно пережила эту перемену в своей жизни, и сейчас моя душа больна другим – одиночеством! Прошу Вас, помогите мне излечиться от одиночества! У меня есть дети и внуки, и, конечно, они приезжают ко мне и дарят тепло и заботу, но это бывает крайне редко, потому что мы живем в разных городах, мужа у меня нет и поэтому львиную долю времени я провожу в полном одиночестве! Можно ли избавиться от этого ужасного чувства?
Екатерина, г. Березовский

Всегда ли мы правильно оцениваем ситуацию одиночества? Оно становится бедствием тогда, когда человек воспринимает это состояние как «изолированность», «обделенность», «недоступность», «неспособность», «социальную несостоятельность», и т.п. Большинство людей определяют одиночество как неприятное переживание, от которого (по крайней мере, поначалу) стремятся избавиться. А если рассматривать одиночество как уединенность – естественное состояние зрелого человека, осознанное и необходимое для общения с самим собой? И, коли ты сам себе не интересен, кто обратит на тебя заинтересованный взор?

Многие люди являются малообщительными от природы, и ни они сами, ни окружающие их люди от этого не страдают. Одиночество – их нормальное состояние. И чаще бывает как раз наоборот: среди людей они ощущают себя скованно и быстро утомляются от общения. Но такие люди не обращаются за помощью к специалистам, если только они не делают этого под влиянием близких людей, убеждающих данного человека в том, что он недостаточно коммуникабелен.

Совсем другое дело, если человек жалуется на тягостное состояние одиночества.

Человек, переживающий такое состояние, может периодически попадать в ситуации, вызывающие стресс. Трудности в общении, тщетное ожидание избавления от одиночества могут проявляться в виде обвинений, требований, угроз, агрессии, направленной как на окружающих, так и на себя самого (в этом случае велик риск совершения самоубийства). Одиночество также может сопровождаться тревогой, страданием, стыдом и чувством вины. Частые спутники одиночества – уныние и скука. Отсюда – бегство в низкопробные развлечения, жажда общения без критического отношения к окружающим людям. Пресыщение «неразборчивым» образом жизни, отсутствие интереса к собственному «Я» - одна из тропинок, ведущих со временем к депрессии.

Что же можно противопоставить, чем спастись? Может попробовать заинтересоваться самим собой? Попробовать научиться общению с «собой любимым»? Правильнее всего – задействовать при этом свои «внутренние ресурсы»: интеллект, оригинальность мышления, умение видеть новое в самом, казалось бы, привычном и не стесняться удивляться.

Зачастую одинокий человек не знает, где найти близкую душу, единомышленника, партнера. Не последнее место в этом поиске занимает работа, но это не единственное занятие! Если творчески заниматься своим делом, то всегда можно зарекомендовать себя среди своих коллег (и не только) интересной личностью. Нелишне будет упомянуть и о том, что мир вокруг полон предметов и явлений, которые можно рассматривать как источник увлечений или, как это обычно называют, хобби. Нужно только определиться для себя, что же Вам нравится, и чем Вы хотите и можете заниматься в свободное время. Знакомства обязательно состоятся, будет ли это клуб по интересам, студия, секция, общество или Интернет-переписка.

Важно только помнить, что под лежачий камень вода не течет. Если сидеть и ждать, опустив руки, что кто-то придет и избавит Вас от чувства одиночества, то можно так прождать всю жизнь. А желаемого результата так и не дождаться. Наверное, прежде всего, нужно поразмышлять над тем, что это все-таки ВАШЕ душевное состояние. И от Вас, в первую очередь, зависит, какие чувства преобладают в Вашей душе. Ведь это ВАША жизнь! Именно Вы, и никто другой, выбираете тот путь, которым Вы пойдете. Именно Вы определяете отношение, как к самой жизни, так и сделанному выбору. Вот и сопровождают Вас те чувства, которые сопутствуют определенному отношению к жизни.

Что, например, мешает человеку чаще находится среди людей, пусть даже и не вступая с ними в прямые контакты? Неужели лучше сидеть дома и жаловаться на свое одиночество? А такое поведение, как правило, является следствием выработанного с годами отношения к происходящему (Например: «Ну, и кто меня там ждет…», «Это же ничего не изменит…» или «До меня все равно нет никому дела…»). Даже если у человека существуют проблемы, связанные с установлением контактов, то это может стать, при желании, своеобразной «тренировкой». Со временем, человек перестанет испытывать чувство психологической напряженности и тревоги, пребывая среди людей, и сможет легче вступить в непосредственное общение.

Говорить об одиночестве можно еще много и долго. Но нужно помнить, что каждый человек САМ выбирает, какой образ жизни вести. Выбор есть всегда! И выбирать нужно то, что дает внутреннюю гармонию. А обдумывать важность этого выбора правильнее все-таки наедине с самим собой. Уверена, у Вас получится разобраться в себе и исключить понятие «одиночество» из своей жизни! Если у Вас возникнет потребность пообщаться на эту тему более подробно, то звоните нам на телефон доверия, мы с удовольствием поможем Вам.

Специалист телефона доверия.